許多人想健康，卻不得其門而入。網路瘋傳的各種祕技、訣竅，真假難辨，常使人眼花撩亂，無所適從。但，正確的保健之道，若僅流於古老的口號或老生常談般的戒律教條，也會令人望而生畏，毫無幫助。從現在開始，你只要這一本，《健康不難，這樣生活就對了》，掌握重點原則與實作建議，讓您邁向健康。
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